今夜又在南沙。

南沙位於番禺南端，是一個海港，有碼頭，交通非常方便，七十分鐘船程已可以到我避靜的地方。南沙是我休息、喘息、靜思的好地方。每逢身心疲倦，我都會重南沙休息。奇怪的是去年下半年卻甚少獨自返南沙，特別是晚上，獨自一人時，孤單襲心頭，夜闌靜，有誰共鳴？

今夜又在南沙，感覺和去年有很大分別，那強烈的抑鬱感已漸過，我明白曾努力掃走抑鬱，但卻揮之不去，唯有接受自己性格是容易陷入孤單和沉鬱裡。從另一角度看，既然揮之不去，抑鬱已跟了我多年，盡了一切努力也趕不走的話，倒不如和抑鬱做朋友吧。這樣我反而容易和它做朋友。今夜雖然仍是獨自一人，已然不覺那麼不自然和孤單。

去年要攪避靜中心的裝修工程，很多獨自返南沙的機會，一到晚上，那強烈的孤單來襲，寂寞難奈，辛苦非常。奇怪的是竟然不想禱告，不想入睡，因為入睡前的獨處時間最難奈，那種遺世獨處，活像這世界只剩下自己的感覺非常不好受。

今晚獨個兒在南沙，心裡卻想起了去年因為抑鬱而感受到身邊原來那麼人疼愛自己；關心自已；緊張自己，特別是跟了自己多年的老妻。妻子也曾經歷沉重哀傷，特別是岳父去世後那十年，她總是非常落寞。她一貫是個精神體力旺盛，典型外向型人物，故身邊朋友反而覺察不到。老妻眼見這老頭子身體精神一天心一天差，動員了一切力量，特別她身邊的朋友，一些也是我和她多年的朋友，來安慰，來勸慰，部份友人的安慰反而成了我的壓力．．．

你是好人，為何抑鬱？

其中一句令我感到壓力的是「葉Sir( 我朋友對我的暱稱)！你是好人呀，為何好人也會抑鬱？」我心想，就是因為好人才會抑鬱，我見過很多較霸道的人，他們的抑鬱比例較少，自我中心型，不理會別人感受或需要的人也較少抑鬱，因為不用遷就別人。為何好人會抑鬱？顧及別人感受的人，容易令自己陷入進退兩難中。

約伯的朋友

聖經裡面，有一個好人名叫約伯，一次上帝和魔鬼的對話，讓約伯陷入萬?不復的慘劇裡，不單失去財產，連兒女也陪上性命。好友們知道約伯的情況，連夜趕路，要來安慰約伯，眼見約伯落寞及患病，眾友人和約伯在靜默中渡過了七天。我覺得這是人間難得一見的默默相伴，相逢?靜中的美麗寫照。可是當約伯開始自己咒詛，朋友們便不斷提供不同苦罪的解釋。冗長的經文，記載了友人和約伯的對話和辯論。

身陷抑鬱的我，身邊也有幾位好心腸的約伯朋友，他們告訴我外邊天氣好，要我往外走走，可是陽光裡，我不能感覺溫暖。他們甚至和我辯論，我太太比我更辛苦，我應當體貼太太更多。我甚至失去了耐性，很直接地道出安慰一個抑鬱的基本方法，就是安慰者只需要陪伴而無需理性討論，不要勉力拯救抑鬱者，可以做的，是讓自己以無助心情，去陪伴你的朋友，分享抑鬱者的無助，這反而有助抑鬱者感覺有人同行的珍貴。

今個靜夜，我想起了另外幾位好友，在我無助的日子，寄上文字或慰問咭，他們簡單的幾句說話，有些仍然留在我心裡。想起我那外向型的太太，竟然靜坐我身旁，在我看聖經時，輕撫我手，給我無言支持．．．．

夜闌靜，靜思老伴老友，無論孤單與否，有人共鳴。