來了宿霧一星期，今晚將返港，潛了四天水，過去兩天都安靜地在這家庭式渡假村渡過，看看書，默想聖經，沒有刻意想起去年今天的抑鬱情況，直到今早閱讀 Dr. Hannah: A Mother’s Diary—A Chronicle of the life and Faith through Cancer 一書，直教我熱激盈眶。作者是香港白普理寧養中心的醫生，書裡記載零三年偶然發現患上乳癌的心路歷程，讓我回想去年今天自己的情況．．．．

　　去年聖誕假期，雖然是抑鬱的復原階段，身心仍然非常疲倦，雖然堅持工作，每天都拖著疲乏身心教書，心情非常矛盾，一方面知道不應停止工作，一方又想隱退藏身，不想見任何人，每晚只禱告早上能起來，有足夠一天力量去完成一天的工作和使命。

　　細看 Hannah Mak 上書，看見她作為一位盡責任的醫生和母親，如何爭扎在工作和家庭責任之間爭；如何放下醫生的角色，穿上病人的身份，接受友儕之支持。我想起了自己在課堂上，如何和學生們分享自己的困擾，有如醫生放下治療者的角色，重新披戴普通人的身份，認識自己的有限，最重要的是發現軟弱幫助我重新和身邊人結連起來。

　　我還記得在抑鬱病徵裡，當自己那麼軟弱，卻又想逃避身邊朋友的問候，有時連覆電郵和電話的氣力也沒有，但支持關懷和愛護卻源源不絕，作為四號（九型性格學）性格，常感到身邊人沒法明白自己的內心世界（太太是最大的受害者），但事實擺在面前，關愛是綿綿不絕，上帝透過我的友儕和家人，包括在我眼中性格粗獷的大兒子，也能細心關心自己。

　　系統神學家 Ray Anderson 在其人觀一書， On Being Human 裡，常強調 Co-humanity 一詞，我們作為人，沒有人真的能離群獨立生活，每個人都需要人群，無論是生活裡的各種必需品，或心理精神上的各種支持和支援，我們都活在一個由人組成的社群裡，無論你能否感受到這社群的溫暖否。

　　抑鬱者的眼界常有一種孤單無助感，這種孤立無援感最具殺傷性，迫使很多抑鬱者走向自我毀滅的路。當你下次感到抑鬱無助時，細心想想自己一生裡有多少天使幫助過自己，而我們自己也曾多次有意無意地成為了別人生命裡的天使。

　　一年過去，有時也不敢回想去年是如何渡過，不過今年十一月勇敢地接受了天使心雜誌的訪問，在訪問裡，自己地娓娓道出去年經驗，文章裡曾提及一些令自己傷心的人，我想訪問文章並沒有準確地道出這些所謂傷害自己的人，並非有意地傷害自己，這些傷害只是觸發（ trigger off ）了自己那較易抑鬱的性格。

　　今年一月初幾位學生輩朋友邀請我同來宿霧潛水，一年過去，面對同一遼闊海洋，藍天碧海，白雲飄盪，天真無邪的菲律賓小孩的笑靨醉我心懷，心中感恩無限。

　　在此再向妻子、家人和支持我的朋友衷心說句：謝謝你！